so meine Lieben. :D

ich habe euch ja gesagt ich werde noch bloggen,

was Areeschkies oder so sind..:D

In Google habe ich die leider nur unter

'russische nüsse' bzw 'Zaubernüsse'

gefunden..

Hier ein Bild. :

Ich weiß zwar nicht was die als Füllung genommen haben, aber

da sahen die von mir & Natalie besser aus.. :D

Auf jeden Fall weiß ich nciht das Rezept für den Teig,

aber  es gibt für die Formen extra 'Waffeleisen'.

Wenn ihr den teig in dieses Waffeleisen gefüllt habt

und sie fertig sind dann siehts so aus :D

Also ich weiß nicht wie das heißt und sowas.

Also die Füllung ist eigentlich 'Milchmädchen',

die man in der Dose kocht.

Diese wird dann zu einer braunen Creme..

Sieht nicht sehr appetitlich aus ist aber wirklich total

lecker! (:

Die macht man dann mit einem Teelöffel in die 'Nuss'hälften.

So siehts dann aus ;D

Wenn ihr das Rezept habt oder so

dann schreibt mir bitte einen Kommentar!

Dankeschön (: :*

Bis dann :*

oke also. Ich hab hier eine kleine Ernährungsumstellung.

Ich hab auch angefangen meine Ernährung umzustellen und will

dadurch abnehmen xp.

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1. Mehrere kleine Mahlzeiten über den tag verteilen.

Orientiere dich dabei an einer Aufteilung von fünf Mahlzeiten am Tag.

Wenn du dich für  3Mahlzeiten am Tag entscheidest,

solltest du KEINE auslassen.

2.Nicht soviel zwischendurch und wahllos in dich reinstopfen.

3. Lass dir beim Essen Zeit.

So wirst du schneller satt und isst nicht so viel.

4. Niemals mit vollem Mund trinken.

Erst schlucken dann nachtrinken.

5. Mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel essen.

Sie enthalten weniger Fett und sättigen länger.

6. Viel Salate, Gemüse und Obst, am besten Rohkost.

7. Verwende für deine Salate ambesten hochwertige Pflanzenöle.

(Distel-, Maiskeim-, Oliven- oder Sonnenblumenöl)

8. Vitamine sind sehr hitze- und sauerstoffempfindlich.

Obst und Gemüse nur kurz (aber trotzdem gründlich)

und unzerkleinert waschen, Gemüse nur bissfest kochren.

Wenn möglich roh essen.

9. Besser Vollkorn- als Weizenmehlprodukte.

10. Einmal in der Woche Fisch ist genug.

2-3 mal Fleisch pro Woche ist mehr als genug.

Höchstens drei Eier pro Woche.

11. Das Brot sollte immer dicker sein als der 'Belag'.

12. Dünsten und Garen ist besser als Grillen und Frittieren.

13. Süßigkeiten in Maßen.

Ein Stück Schokolade oder ein Stück Kuchen schaden nicht.

Aber man sollte es nicht übertreiben.

14. Alkohol ist Gift.

Kaffee, schwarzer Tee und süße 'Limos' sind nicht

als Durstlöscher geeignet.

Dagegen sind Mineralwasser, Säfte, Kräuter- und Fruchttees perfekt.

15. Achte beim Kauf von Mineralwasser darauf, das es

möglichst wenig Natrium, aber dafür viel

Kalzium und Magnesium enthalten.

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Abgesehen davon benötigt der Körper die richtige Mischung aus den

sieben wichtigsten Stoffen: 

Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine,

Mineralstoffe, Ballaststoffe und Wasser.

Die genauen Erklärungen wofür und was sie machen,

blogge ich demnächst.

Jessi. (:

weils wahr ist.. :DD